Плохо после пива — что делать?

После обильного употребления пива может возникнуть пивное похмелье, которое сопровождается значительным ухудшением самочувствия. В данной статье рассмотрим, почему после пива становится плохо, как облегчить состояние и когда необходимо обратиться к врачу.

Причины плохого самочувствия после пива

В одном литре пива содержится около 20-25 граммов спирта. Учитывая, что за вечер человек может выпить 3-4 литра, общее количество этанола составляет приблизительно 100 граммов. Поэтому после литра пива уже может стать плохо, а после нескольких литров состояние ухудшается ещё больше.

Важно! Статистика показывает, что значительная часть населения сталкивается с проблемой зависимости от пива и периодически пытается избавиться от этой привычки. В среднем, около 1% населения мира страдает от алкогольной зависимости, и значительная часть из них употребляет именно пиво​ (по данным Our World in Data и Brewers Association)​.

Помимо этанола, пиво включает в себя хмель, солод и дрожжи. Эти ингредиенты способствуют полной адсорбции этанола внутренними органами, что приводит к образованию токсичного уксусного альдегида при распаде спирта. Уксусный альдегид оказывает разрушительное воздействие на организм и является основной причиной симптомов интоксикации, объясняя, почему плохо после пива утром.

Другие причины непереносимости пива:

• хронический панкреатит;
• нарушение функций печени или поджелудочной железы;
• проблемы с ЖКТ;
• аллергия на дрожжи;
• сахарный диабет;
• аллергия на алкоголь;
• психосоматический аспект (повышенная тревожность, внутренние запреты на прием алкоголя).

Влияние на организм

Этанол и его производные обладают мочегонным эффектом, способствуя выведению полезных веществ, необходимых для нормальной работы органов. Это нарушает водно-солевой баланс, что приводит к сильным отекам, повышению артериального давления и сбоям в работе мочевыделительной системы. Нарушения также затрагивают желудочно-кишечный тракт, вызывая вздутие, диарею и расстройства кишечника. Эти процессы объясняют, почему плохо после пива на следующий день.

Обратите внимание! В 2023 году розничные продажи пива и пивных напитков в России увеличились на 2,1%, достигнув 769,6 миллионов декалитров. В четвертом квартале продажи возросли на 5,3%, составив 184,1 миллиона декалитров. Производство пива и пивных напитков также показало рост на 1,3%, достигнув 812,8 миллионов декалитров за год​.

Если после бутылки или литра пива появляется плохое самочувствие, рекомендуется обильное питье воды, прием витаминов и минеральных добавок, а также употребление легкой пищи. Если очень плохо после пива, и симптомы сохраняются или усиливаются, следует обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.

Кто должен воздержаться от пива?

Потребление пива может быть нежелательным для некоторых людей, так как оно содержит алкоголь, подобно таким напиткам, как водка, вино и коньяк. Особенно следует воздержаться от приема пенного напитка следующим лицам:

• Беременные и кормящие матери.
• Больные сахарным диабетом.
• Люди с высоким кровяным давлением.
• Пожилые.
• Страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек.
• Люди с аллергией или непереносимостью на компоненты пива.

Даже безалкогольное пиво может вызвать недомогание у некоторых людей из-за содержания в нем консервантов и других добавок, несмотря на низкое содержание алкоголя.

Исследования показывают, что регулярное употребление пива может увеличить риск развития различных заболеваний. Например, высокое содержание пуринов в пиве может способствовать развитию подагры, а его калорийность способствует ожирению. По данным Всемирной организации здравоохранения, злоупотребление алкоголем является одной из ведущих причин хронических заболеваний и преждевременной смертности.

Это важно! Преодоление зависимости от пива часто сопровождается сложностями. Среди признаков зависимости можно выделить сильное желание пить, трудности в контроле употребления и физиологические симптомы отмены. Такие люди могут также испытывать негативные последствия для здоровья, такие как заболевания печени и повышенный риск самоубийства​.

Тем не менее, если возникает сильное желание выпить пиво, рекомендуется ограничиться одним маленьким стаканом высококачественного продукта. При умеренном потреблении натурального солодового напитка вероятность негативного воздействия на организм минимальна, как подтверждено медицинскими исследованиями. Умеренное потребление пива (не более 330 мл в день) не может нанести вреда здоровью, особенно если продукт высокого качества и натурального происхождения.

Какие действия предпринять при интоксикации пивом?

Для облегчения симптомов, связанных с употреблением пива, специалисты предлагают следующие методы:

• Контрастный душ с последующим интенсивным растиранием полотенцем улучшает кровообращение.
• Массаж поможет снять отеки и улучшить самочувствие.
• Восполнение потерянных с жидкостью магния и калия возможно с помощью аспаркама или поливитаминных комплексов.
• Для улучшения сна рекомендуется использовать растительные седативные средства, однако их применение должно быть согласовано с врачом.
• Увеличение потребления негазированной воды, зеленого чая и свежих соков способствует ускорению выведения токсинов.

При похмелье важно обеспечить полноценный отдых и сон для восстановления организма. Избегайте употребления алкоголя для улучшения самочувствия, так как это может привести к дополнительной интоксикации.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), наиболее высокие уровни зависимости наблюдаются среди людей в возрасте от 15 до 49 лет, и мужчины составляют около трех четвертей от общего числа зависимых​ (по данным Our World in Data)​.

В случае похмельного синдрома средней тяжести может потребоваться следующая медикаментозная терапия:

• Сорбенты, такие как Смекта или Полисорб, для ускорения выведения токсинов.
• Регидрон для восстановления водно-солевого баланса.
• Анальгетики (Нурофен, Парацетамол) для облегчения боли.
• Спазмолитики (Папаверин, Спазмалгон) для улучшения кровоснабжения.
• Ферменты (Панкреатин, Мезим) для поддержки пищеварения.
• Гепатопротекторы (Карсил, Эссенциале) для защиты печени.

Плохое самочувствие после пива может быть вызвано высоким давлением. Рекомендуется принять гипотонический препарат, например, Цитрамон. Также полезно соблюдать диету и проводить время на свежем воздухе, а в некоторых случаях могут быть рекомендованы физиотерапевтические процедуры.

Что делать, чтобы после пива не было плохо?

Пиво обладает сложным составом, который может привести к долгосрочным изменениям в организме. В производственном процессе используются разнообразные химические элементы для повышения эффективности ферментации и увеличения пенности напитка.

Согласно нормам качества, пиво не должно содержать консерванты, а срок его хранения ограничен 30 днями. Тем не менее встретить в продаже подобный продукт бывает затруднительно, что приводит к распространению продуктов под маркировкой «пивные напитки».

Чтобы минимизировать риск пивного похмелья, даже если пиво натуральное, рекомендуется следующее:

• Избегать курения;
• Вести активный образ жизни;
• Правильно питаться;
• Не употреблять алкоголь на пустой желудок;
• Принимать сорбенты перед употреблением алкоголя.

Ароматизированные напитки с добавлением фруктовых эссенций, таких как лимон, вишня или лайм, могут усилить похмельные симптомы. Это связано с тем, что печень вынуждена обрабатывать не только алкоголь, но и дополнительные добавки, что может вызвать ухудшение самочувствия даже после употребления небольшого количества пива. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение классическим сортам пива без консервантов и ароматизаторов.

Проблемы, связанные с зависимостью от пива, требуют комплексного подхода для их решения, включая медицинскую помощь и психологическую поддержку. Те, кто бросает пить пиво, часто обращаются к специализированным программам лечения, которые помогают преодолеть физическую и психологическую зависимость​.

Когда следует искать медицинскую помощь?

В случае возникновения симптомов похмелья в течение 6-8 часов после употребления пива, таких как тошнота, рвота, отсутствие аппетита, сильная жажда, сухость слизистых оболочек, головные боли, тремор, повышенная чувствительность к стимулам, раздражительность, сонливость и мышечные боли, необходимо обратить внимание на свое состояние. Эти признаки обычно исчезают по мере устранения продуктов метаболизма этанола, что занимает от 24 до 48 часов. Однако, если дискомфорт становится невыносимым, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Наркологи, могут провести детоксикацию и назначить соответствующую терапию для облегчения симптомов плохого самочувствия после употребления пива и предотвращения осложнений.

После стабилизации состояния рекомендуется полный отказ от алкоголя. В случае трудностей с самостоятельным прекращением употребления алкогольных напитков, следует обратиться за поддержкой в нашу наркологическую клинику МИРА по телефону +7 919 910-19-52.